Sudah Tahukah Anda Jika Kekurangan Minum

Terkadang kita malas untuk minum karena kalau sering minum dipastikan akan sering ke kamar mandi, atau jika anda sedang sibuk banyak pekerjaan sehingga anda lupa untuk minum selama beberapa jam, ternyata kekurangan minum ada dampak yang kurang baik bagi tubuh.

Sudah tahukah anda dampak jika kekurangan air, kalau belum berikut saya akan share, pengetahuan ini saya dapatkan dari blog misiane dengan judul Dampak jika kekurangan minum , apa saja dampak jika kekurangan air minum berikut diantaranya

1. Ketika pasokan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.

2. Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.

3. Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.

4. Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.

5. Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.

6. Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.

7. Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil.

Sekian share kali ini mudah-mudahan bermanfaat
Support blog ini dengan cara berbelanja online di di www.tokofaiz.com klik disini www.tokofaiz.com



Baca Juga

Comments

Sering dibaca

12 Ide Usaha Jualan Dengan Menggunakan Motor Roda Tiga Viar

Jasa Tambah Kontak BBM agugus.com Murah hanya 50 ribu rupiah

12 Modifikasi Motor Roda Tiga Untuk Usaha

Alasan Motivasi dan Manfaat Mengikuti Ekstrakurikuler PMR di Sekolah

Jual Atribut Badge PMR Untuk Seragam SMP dan SMA

Tips ketika perjalanan membawa printer

Cara Agar Siswa Tertarik Bergabung Ekstrakurikuler PMR

Desain Topi PMR Wira dan Madya warna apa yang benar

Manfaat yang saya rasakan dari Aktif Blogwalking dan Saling Memberi Komentar

Kumpulan Foto nasi goreng yang menarik unik lucu untuk lomba