Bahaya Tidur Sambil Mendengarkan Musik


Beberapa diantara kita punya kebiasaan tidur sambil nyalakan TV, Laptop, dan atau pakai headset. Taukah anda bahwa kebiasaan itu sangat berbahaya?

Tidur merupakan kebutuhan alami manusia. Dengan tidur yang berkualitas, metabolisme tubuh ditata kembali. Kita juga memiliki kesempatan untuk melakukan regenerasi mengganti sel-sel tubuh yang mati.

Nah tahukah Anda, bagaimana cara mendapatkantidur yang baik dan berkualitas?

Salah satu caranya adalah dengan memadamkan lampu di waktu tidur normal (9 malam hingga 8 pagi) demi mendapatkan hormon melatonin secara maksimal.

Selengkapnya langsung ke sembernya klik disini
Support blog ini dengan cara berbelanja online di di www.tokofaiz.com klik disini www.tokofaiz.com



Baca Juga

Comments

Sering dibaca

12 Ide Usaha Jualan Dengan Menggunakan Motor Roda Tiga Viar

Memelihara Kucing ini yang dirasakan sang majikan

12 Modifikasi Motor Roda Tiga Untuk Usaha

Jasa Tambah Kontak BBM agugus.com Murah hanya 50 ribu rupiah

Cara Agar Siswa Tertarik Bergabung Ekstrakurikuler PMR

Tips ketika perjalanan membawa printer

Cerita Inspiratif Seorang Anak Sukses Jualan nanas

Warung Sate Paling Enak di Pemalang

Jual Atribut Badge PMR Untuk Seragam SMP dan SMA

Alasan Motivasi dan Manfaat Mengikuti Ekstrakurikuler PMR di Sekolah