Bahaya Tidur Sambil Mendengarkan Musik


Beberapa diantara kita punya kebiasaan tidur sambil nyalakan TV, Laptop, dan atau pakai headset. Taukah anda bahwa kebiasaan itu sangat berbahaya?

Tidur merupakan kebutuhan alami manusia. Dengan tidur yang berkualitas, metabolisme tubuh ditata kembali. Kita juga memiliki kesempatan untuk melakukan regenerasi mengganti sel-sel tubuh yang mati.

Nah tahukah Anda, bagaimana cara mendapatkantidur yang baik dan berkualitas?

Salah satu caranya adalah dengan memadamkan lampu di waktu tidur normal (9 malam hingga 8 pagi) demi mendapatkan hormon melatonin secara maksimal.

Selengkapnya langsung ke sembernya klik disini
Support Blog ini dengan berkunjung dan berbelanja online di situs https://www.lapakdigital.web.id, klik disini Informasi Produk Digital, produk rumahan, peluang usaha online

Comments

Popular posts from this blog

Cara Mengecilkan Perut

12 Modifikasi Motor Roda Tiga Untuk Usaha

12 Ide Usaha Jualan Dengan Menggunakan Motor Roda Tiga Viar

Alasan Motivasi dan Manfaat Mengikuti Ekstrakurikuler PMR di Sekolah

Cara Mengetahui Nomor Pelanggan PDAM yang hilang