Tips Berhenti Merokok

By Agus Supriyono -

Salah satu koleksi artikel lagi, saya anggap bermanfaat, maka dari itu saya posting diblog , sebagai media penyimpanan dan semoga bermanfaat juga bagi yang membaca 
Maaf  Sebelum membahas judul maaf sebentar ni mau promo, agfa-area blogspot.com jualan online ni sedia ada modem, flasdisk unik dll mungkin bisa didownload katalog produknya klik disini Flasdisk Unik   Modem CDMA  Modem GSM Perdana Internet  Mau Jadi Agen Pulsa  Bioklin  Legging disimpen barangkali lain waktu membutuhkan. Lanjut kepembahasan judul,
Berhenti merokok memang sulit, apalagi jika sudah kecanduan. Walau begitu,bukan berarti Anda tak bisa meninggalkan kebiasaan buruk ini.
Cobalah tips berikut, yang sebenarnya merupakan pengalaman seorang mantan perokok. Jurusberhenti merokok yang satu ini, dilakukan secara bertahap. Dari hari kehari, ia mengurangi jumlah rokok yang diisap, hingga akhirnya ia samasekali berpisah dengan batang-batang rokok.
Namun, seperti jurus berhentimerokok yang diterapkan banyak orang lainnya, tekad yang kuat tetapmerupakan modal utama.
Seperti apa tahap-tahap yang ia lakukan, simak yang berikut:* Siapkan batin, bulatkan tekad untuk berhenti merokok.
* Hindarkan/hentikan minum kopi. Ganti dengan teh manis atau permen.Usahakan, minum air putih beberapa gelas setiap kali bangun pagi.Selanjutnya, buatlah jadwal:
* Tanggal 1 - 7 : hindari merokok sebelum pukul 10.00 pagi. Boleh merokoksetiap hari tapi harus diingat hanya boleh setelah pukul 10.00.
* Tanggal 8 - 14 : jangan merokok sebelum pukul 12.00 siang (makan siang).
* Tanggal 15 - 21: jangan merokok sebelum pukul 15.00 sore.
* Tanggal 22 - 28: jangan merokok sebelum pukul 17.00 sore.
* Tanggal 29 - 3 : jangan merokok sebelum pukul 20.00 (makan malam).
* Cobalah merokok pada pukul 10.00 pagi tanggal 22. Anda akan merasakanpahitnya asap rokok dan aroma yang akan membuat Anda benci rokok.
Bila godaan untuk merokok masih mengganggu, cobalah alihkan perhatian dengan mengikuti olah raga ringan, joging, dan sebagainya. Paling penting biasakanminum air putih.Jangan segera puas, jika Anda telah menyelesaikan program ini.
Sebab, masihada ancaman yang menunggu Anda. Ancaman yag paling besar datang dariteman-teman Anda yang kebetulan perokok dan biasanya akan menawarkan rokok.Namun, bila Anda berhasil melewati masa transisi -- paling tidak seminggu-- peluang bagi Anda untuk benar-benar keluar dari jeratan rokok, sangatbesar.
Selamat mencoba!
Support blog ini dengan cara berbelanja online di di www.tokofaiz.com klik disini www.tokofaiz.com



Baca Juga

Comments

Post a Comment

Terima kasih sudah berkunjung

Sering dibaca

Memelihara Kucing ini yang dirasakan sang majikan

By Agus Supriyono -
Image
Yang ngotot pengin melihara kucing sebenarnya anak dan istri, kebetulan saudara ada yang punya dan beranak ya sudah diberi sepasang, ditempat saya melahirkan, saya ambil anaknya induknya saya berikan saudara. Kucing yang dipelihara ini turunan persia  bisa diatur dari BAB, makannya juga khusus, jadi tidak seperti kucing kampung suka naik meja makan ikan. Apa senangnya dan apa malesnya?  Malesnya harus rajin membersihkan BAB ditempatnya, tapi ga begitu masalah, punya rumah harus bersih, kalau kotor kucingnya ikut kotor jadi infil kan nantinya takut kena penyakit.  Kalau ga terawat lalai saja, suka BAB sembarangan, rumah jadi kotor. Senangnya, tikus hilang didalam rumah, tapi cukup menjengkelkan didalam rumah ga ada tikus, tikusnya areanya ganti diluar dan memakan kabel mobil. kadang kucingnya jagain berdiri diatas mobil tapi sepertinya cuma ngelihatin doang. tikusnya berani. Kadang kucing tersebut juga menghibur, kelucuannya seperti posisi tidur, minta makan, k
Read more

12 Ide Usaha Jualan Dengan Menggunakan Motor Roda Tiga Viar

By Agus Supriyono -
Image
Ide Usaha - Besarnya modal yang dikeluarkan untuk membeli tempat usaha toko ruko atau sewa ruko membuat orang semakin berfikir efektif yaitu berusaha dengan sistem jemput bola keliling dengan menggunakan motor roda tiga, orang lebih familiar menyebutnya viar atau tosa, dari pada uangnya buat sewa ruko lebih baik membeli motor roda tiga, dan motor itu menjadi aset, sewaktu-waktu bisa dijual, sedangkan kalau ruko itu pengeluaran dimana seringkali kalau awal usaha sepi, hasil usaha seringkali tipis karena sudah untuk biaya sewa tempat, terkadang ada karena sepi akhirnya berhenti menutup usaha, karena biaya sewa tempatnya tidak sesuai dengan hasil usaha, dari pada rugi sedangkan persediaan kas modal semakin menipis. Jualan sembako menggunakan roda tiga Dengan pertimbangan tersebut kini bermunculan usaha menggunakan motor roda tiga viar, saya ingin usaha menggunakan motor roda tiga viar, kira-kira apa ya.  baca juga : Belanja Online spartpart motor roda tiga  Berikut ini coba meng
Read more

Jasa Tambah Kontak BBM agugus.com Murah hanya 50 ribu rupiah

By Agus Supriyono -
Image
Update 20/06/2018 Aplikasi bbm mulai berkurang penggunannya sejak muncul Whatsapp (WA) maka postingan ini jasa tambah kontak bbm, admin tutup, kemudian ada yang bertanya rekomendasi, rekomendasi saya adalah menggunakan whatsapp karena sekarang trend menggunakan whatsapp, untuk produk terkait ini saya menyarankan simak disini simak disini WASenderPro Software Promosi yang Wajib Dimiliki Semua Internet Marketer Jika anda ingin menambah kontak bbm berikut ini ada ratusan pin bbm yang bisa anda add satu persatu untuk menambah kontak bbm anda, klik disini ↓↓↓↓ abaikan tidak berlaku lagi Meningkatnya pengguna media sosial salah satunya aplikasi BBM ( Blackberry Messenger ) ini pun tidak terlewatkan dijadikan media promosi bisnis, toko online. Salah satu yang menjadi kelebihan promosi di bbm diantaranya adalah orang membawa handphone kemana pergi, Sekarang ini aplikasi bbm tidak hanya pada handphone blackberry tetapi android pun sekarang bisa digunakan untuk aplikasi BBM. jadi promos
Read more

12 Modifikasi Motor Roda Tiga Untuk Usaha

By Agus Supriyono -
Image
Jika mengontrak ruko 10 juta satu tahun, hanya satu tahun bisa menjadi pertimbangan yaitu menggunakan sepeda motor roda tiga, anda bisa mencari tempat yang lebih strategis tanpa harus keluar sewa lagi, anda bisa mengatur strategi, misal berpindah-pindah tempat atau disatu tempat tapi sangat strategis untuk berjualan. Dengan menggunakan sepeda motor roda tiga anda bisa modifikasi untuk usaha, sepertinya sudah banyak yang memanfaatkan roda tiga ini untuk berusaha untuk berjualan.  Baca juga : alat mesin usaha untuk anda yang ingin membuka usaha berwirausaha Anda mencari inspirasi modifikasi motor roda tiga, berikut semoga membantu ada 12 Modifikasi Motor Roda Tiga Untuk Usaha motor roda tiga untuk jualan burger motor roda tiga untuk ice cream warung kuliner jalan-jalan AHP Barbeque motor roda tiga modifkasi untuk counter modifikasi roda tiga untuk antar roti modifikasi roda tiga untuk toko kelontong modifikasi roda tiga untuk juice
Read more

Cerita Inspiratif Belajar Ikhlas dari Gula Pasir dan Ban Mobil

By Agus Supriyono -
Image
Dalam Keseharian ternyata ada hal-hal yang memberikan sebuah pembelajaran, sebagai contohnya sering kita temui gula pasir kemudian ban mobil ternyata terdapat arti dimana bisa menginspirasi kita tentang bagaimana belajar ikhlas. Baca juga :   Cerita Inspiratif Jauhilah ke zaliman Berikut ini diceritakan sebuah kisah gula pasir dan gula, dimana intisari dalam berbuat kebaikan yang konsisten dan menjadi pembelajaran kita dalam belajar ikhlas. Bagaimana kisahnya, simak ulasan berikut ini Belajar Ikhlas dari Gula Pasir . ✵ Gula pasir memberi rasa manis pada kopi, tapi orang menyebutnya kopi manis, bukan kopi gula. . ✵ Gula pasir memberi rasa manis pada teh, tapi orang menyebutnya teh manis, bukan teh gula. . ✵ Gula pasir memberi rasa manis pada es jeruk, tapi orang menyebutnya es jeruk manis, bukan es jeruk gula . ✵ Gula pasir memberi rasa manis pada roti, tapi orang menyebutnya roti manis, bukan roti gula. . ✵ Gula pasir memberi rasa manis pada sirup, tapi orang meny
Read more

Jual Atribut Badge PMR Untuk Seragam SMP dan SMA

By Agus Supriyono -
Image
Atribut PMR (Palang Merah Remaja)  salah satunya atau sering disebut Bagde PMR atau lebih mudah menyebutnya lagi bet PMR menjadi hal yang wajib ada dipasang pada seragam SMP (PMR Madya) SMA (PMR Wira), letak pemasangan atribut PMR baik madya dan wira pun sama yang membedakan hanya warna pada tulisan palang merah remaja untuk wira berwarna kuning, sedangkan madya biru. perlengkapan-pmr.com situs kedai online penjualan perlengkapan PMR Sekilas Seragam PMR Terdiri dari 2 macam seragam yaitu seragam harian dan seragam lapangan, dapat diuraikan sebagai berikut  : 1. Seragam Harian - Pakaian seragam sekolah, yang diberi kelengkapan atribut - Digunakan oleh anggota PMR Kelompok Sekolah - Warna Seragam, PMR Mula : Merah Tua. PMR Madya : Biru Tua. PMR Wira : Abu-abu. 2. Seragam Lapangan - Pakaian seragam lapangan berupa kaos berlambang PMI dan bertuliskan  "Palang Merah Remaja" di bagian punggung - Pakaian yang digunakan oleh anggota PMR kelompok Sekolah dan Luar Seko
Read more

Cara Agar Siswa Tertarik Bergabung Ekstrakurikuler PMR

By Agoes Supriyono -
Image
Ada beberapa orang yang bertanya Cara Agar Siswa Tertarik Bergabung Mengikuti Ekstrakurikuler PMR (Palang Merah Remaja) seperti apa ? karena disekolahnya kegiatan Ektrakulikuler ini kurang menarik sehingga anggota PMRnya sedikit, kalau banyak sebagian besar perempuan. Tidak tahu kenapa kalimat  pertanyaan tersebut tersimpan dimemori seperti ada bisikan saya harus memberikan penjelasan. Terpendam lama dimemori coba mengungkapkannya dalam bentuk postingan blog, kalau salah dikoreksi ya, biar lebih bagus lagi harapan penulis ditambahin juga lewat kolom komentar seputar kiat agar siswa tertarik ektrakulikuler PMR, semoga memberikan manfaat lebih bagi para pembaca. Sebelumnya saya tidak menguasai hal Ekstrakurikuler PMR tapi saya punya pengetahuan hasil mengikuti diklat kehumasan tingkat Provinsi, pengalaman ini kalau saya kaitkan bisa untuk menjawab pertanyaan tersebut diatas. Inti dari bagaimana Cara Agar Siswa Tertarik Bergabung Mengikuti Ekstrakurikuler PMR adalah PENCITRAAN PMR
Read more

Tips ketika perjalanan membawa printer

By Agus Supriyono -
Punya pengalaman ketika membawa printer kelapangan maksudnya ada acara diluar ruangan, dalam perjalanannya setelah sampai, printernya kacau karena tintanya tumpah, kocak jadinya tintanya lari kemana-kemana. Untuk itu jika anda membawa printer dalam perjalanan ada hal yang harus di perhatikan antara lain sebagai berikut : Lepas catridge, jika menggunakan infus, capit bagian slang agar tidak keluar. agar ketika terkena goncangan atau peletakan printer yang tidak mendatar, tinta tidak tumpah, atau menetes di bagian printer, ini untuk mencegah, bisa saja akibat catridge tidak diambil terjadi gonjangan, tinta keluar banjir kemudian terjadi konsleting dan printer tidak bisa digunakan. Sekian ulasan singkat seputar Tips ketika perjalanan membawa printer yang dapat saya share, mudah-mudahan bermanfaat. Baca juga : Tips Perawatan untuk Printer Infus
Read more

Alasan Motivasi dan Manfaat Mengikuti Ekstrakurikuler PMR di Sekolah

By -
Image
Anggota PMR berkumpul sedang mendapatkan Materi Disekolah temannya ikut eskul PMR, dalam hati bertanya, apa ya Alasan seseorang ikut PMR ? kemudian merembet lagi, motivasinya apa, lalu manfaatnya apa mengikuti eskul PMR, seringkali siswa hanya sekedar ikut-ikutan tidak ada terpikir alasan yang tepat untuk mengikuti pmr, sekedar memenuhi aturan sekolah yang mewajibkan mengikuti beberapa pilihan eskul yang ada, karena dari beberapa kurang suka kemudian melirik ke PMR dengan alasan karena kebanyakan temannya memilih PMR. Okelah, kali ini akan berbagi seputar Alasan Motivasi dan Manfaat Mengikuti Ekstrakurikuler PMR semoga dengan postingan ini punya gambaran dan tersadar dari hati kemudian bersungguh-sungguh ikut kegiatan eskul PMR, karena memang kegiatan ini penting dan bagus untuk generasi muda siswa sekolah kedepan. Karena diawali hanya sekedar ikut-ikutan, ditengah jalan kebingungan, karena malas ingin tahu, contohnya saja sebagai anggota PMR diwajibkan menggenakan Atribut P
Read more

Desain Topi PMR Wira dan Madya warna apa yang benar

By Agus Supriyono -
Image
Kali ini ada pengalaman jualan online yang akan saya bagikan disini, tepatnya jualan online perlengkapan PMR, jualan tidak asal jualan, penjual juga harus punya pengetahuan yang cukup tentang produk yang dijual, pernah saya ditawari jualan pupuk, tinggal jualan saja berkali-kali ditawarin saya tolak meski potensinya bagus tetapi tidak saya terima karena tidak menguasai produk, ketika mencoba berusaha belajar seperti tidak nyambung. Pada kesempatan jualan online Kali ini jualan produk kebutuhan perlengkapan PMR, begitu ada tawaran tersebut saya menerimanya, karena lingkupnya tidak terlalu luas sedangkan sasarannya peluang bagus, sebelum memulai jualan online, saya pun pelajari pengetahuan tentang perlengkapan PMR, apa saja dan masing-masing bisa mendeskripsikan bisa saya pahami dengan cepat dan mudah, setelah kuasai materi produk, mulailah action menawarkan produk dengan membuat sebuah tulisan penawaran. Studi kasus, pernah coba serahkan pada admin untuk melayani order yang ma
Read more