Cara Sederhana Menghilangkan Pikiran Stress

Sepertinya manusia akan menemui rasa jenuh kemudian stres, jika demikian berikut ini ada cara yang menurut saya sedeharna menghilangkan stress. Berikut coba mengulasnya

Stres kalau tidak cepat disikapi akan membuat hal yang tidak mengenakan, mudah marah, membuat malas dan hal terpuruk lainnya, apakah anda seperti itu atau banyak waktu digunakan untuk tidur, berikut semoga membantu, hal-hal yang bisa dilakukan untuk mngurangi stres bahkan menghilangan stres, apa saja berikut diantaranya :

1. Berucap Astaqfirullah, mohon ampunan dengan cara ini akan mengingatkan diri untuk berpasrah diri, bahwa hidup ini sudah ada yang mengatur dan setiap kejadian pasti ada hikmahnya

2. Buatlah tulisan dalam kertas apa yang menjadi unek-unek di hati, curahkan tuliskan dalam kertas, cara ini seperti memindahkan kumpulan kata yang ada dihati memindahkannya didalam kertas, dengan cara ini bisa terasa lebih plong, tenang.

3. Hentikanlah semua aktivitas untuk sementara yang membuat anda stress. Sampai anda merasa sudah tenang tidak bercampur emosi lagi, setelah itu selesaikan yang membuat anda menjadi stress

Sekian mudah-mudahan bermanfaat.


Baca Juga





Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Cara Sederhana Menghilangkan Pikiran Stress